Unsere Workshops

 

Mehrmals im Monat veranstalten wir Workshops mit Gastlehrern aus Frankfurt und Umgebung, mit internationalen Gästen, und auch mit Lehrern von Sakti Yoga. Darshans-Vorträge und Diskussionen zu philosophischen Themen- finden regelmässig statt.

 

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Kundalini Special mit Oscar am 10.02.

 

PERSON TO PRESENCE
A Journey from the Navel to the Heart


One of the last works shop sessions of this Series by “True Self” Kundalini yoga in Frankfurt

We will do yoga and explore Person and personal history, release thevemotional and experiential stress that this history can have created, so it facilitates a complete body and mind regeneration and relaxation, and even more, start a journey to the self-leaving behind the weight of past traumatic experiences and be more into being present and presence.


So, the yoga poses naturally need to be infused with a purpose and meaning, which brings insight and energy to an otherwise mundane physical practice of poses, or eastern calisthenics. In this way, the poses become asana or meditation in motion.

 

As we excel in this practice, our yoga begins to transcend the yoga room and permeates our life. In other words, a strong physical practice needs to be grounded in a strong mental practice.


A 120 minutes of Joyful Kundalini Yoga Kriyas and meditations that work on the navel and the Heart and at the end Gong deep final relaxation. Relax and renew.


There will be no prerequisite requirements for those attending other than an open mind and an adventurous spirit, but hey, of course, some yoga experience can also be useful.

 

Samstag, 10.02., 15.00-18.00 Uhr.

Kosten: Mitglieder: 24.-€, Nicht-Mitglieder: 28.-€

 

Anmeldung

 

 

 

Yin Yoga Special mit Sabina am 04.03.

 

Yin Yoga Special im Frühling für Leber, Gallenblase und ihre Meridiane: Zeit für Reinigung und Neubeginn!

An diesem Nachmittag konzentrieren wir uns passend zur Jahreszeit Frühling auf das Element Holz und das ihm zugeordnete Organpaar: Leber (Yin) und Gallenblase (Yang). Denn nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) beginnt der Zyklus der 5 Wandlungs-Phasen mit dem Element Holz.

Im Frühling beginnt alles zu sprießen, zu grünen und zu blühen. Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen und alle Kraft steht für den hoffnungsvollen Neubeginn bereit. Wie ein junger Baum, strebt das Holz-Element nach oben, es will wachsen, sich ausdehnen und strecken; gleichzeitig ist es fest in der Erde verwurzelt. Auch wir erleben die Holz-Energie: wir sind aktiv, sprühen voller Abenteuerlust, Neugierde und Kreativität.

Auf der körperlichen Ebene sind die Entgiftungsorgane Leber und Gallenblase  sowie die Muskeln und Sehnen dem Frühling zugeordnet. Die Leber ist in der TCM der Sitz der Seele. Nur wenn die Seele ruhig ist, kann die Leber ihre lebensnotwendigen Aufgaben erfüllen und für die Versorgung  und Vitalität aller Körperteile sorgen. Und gerade jetzt, in der Holz-Zeit, lassen sich Verspannung durch gezielte Dehnübungen besonders effektiv lösen. Emotional steht das Qi von Leber und Gallenblase mit Mitgefühl und Gelassenheit sowie Wut und Zorn in Verbindung.

Lass dich in diesen 2,5 Stunden Yin-Praxis darauf ein, das Qi der Meridiane zu stimulieren, die eigenen Grenzen zu erspüren und Veränderungen im Leben offen und positiv entgegenzutreten.

 

Sonntag, 04.03., 14.30-17.00 Uhr

Kosten: Mitglieder: 24.-€, Nicht-Mitglieder: 28.-€

 

Anmeldung

 

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Yoga In Beats am 10.03.

 

Yoga mit Live DJ. Wild, ungewöhnlich, laut und leise.

Für geübtere Yoginis und Yogis mit DJ Franksen und Astrid.

 

Mit Wild Dance Special im Anschluss.

 

Samstag, 10.03., 19.30-21.30 Uhr

Kosten: Nicht-Mitglieder: 24 Euro, Mitglieder: 16 Euro.

 

Anmeldung

 

 

 

Mantra Yoga am 17.03.

 

Yoga Session mit Mantren Begleitung. Mit Dirk Wesseling und Astrid.

 

Samstag, 17.03.2018, 18.00-19.30 Uhr

Kosten: Mitglieder: 16 Euro, Nicht-Mitglieder: 24 Euro

 

Anmeldung

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Yoga Alignment am 18.03.

 

Ausrichtung in den Yoga Asanas mit Martina Bickmann.

 

Vor jedem Adjustment steht das Alignment. Alignment, die Ausrichtung im Yoga, beginnt bei der inneren Ausrichtung und endet bei der körperlichen Ausrichtung einer Yogaübung.

 

Andersherum können wir uns über die körperliche Ausrichtung auch innerlich ausrichten.

 

Diese Zusammenhänge und das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Ausrichtung erfährst Du in diesem Workshop.

 

Sonntag, 18.03.2018, 14.30-17.30 Uhr

Kosten: Mitglieder: 28 Euro, Nicht-Mitglieder: 36 Euro

 

Yogalehrer Fortbildung, umsatzsteuerbefreit.

 

Anmeldung