Unsere Workshops

 

Mehrmals im Monat veranstalten wir Workshops mit Gastlehrern aus Frankfurt und Umgebung, mit internationalen Gästen, und auch mit Lehrern von Sakti Yoga. Darshans-Vorträge und Diskussionen zu philosophischen Themen- finden regelmässig statt.

 

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Summer Solstice Yoga am 21.06.

 

im Grüneburgpark zu Frankfurt, zwischen Hundeauslauf Gehege und Park Cafe, nahe koreanischer Garten.

 

Bitte Matten, Getränke und Jacke, eventuell Socken und Tuch/ leichte Decke mitbringen.


Freitag, 21.06., 21.30-22.30 Uhr


Kosten: Spendenbeitrag

Anmeldung

 

 

 

 

Yoga im Park

 

ab 24.06. jeden Montag, 20.00 Uhr, und jeden Donnerstag, 18.00 Uhr, im Grüneburgpark zu Frankfurt.

 

Bitte Matten, Getränke und Jacke, eventuell Socken und Tuch/ leichte Decke mitbringen.

Bei schlechtem oder unbeständigen Wetter findet die Stunde im Studio statt. Informiere Dich dazu auf der Homepage.

 

Kosten: Spendenbasis

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Mini Reihe YIN Rücken am 07.07.


Yin Special Rücken – Verspannung und Rückenschmerzen adé

Kannst Du Dich noch daran erinnern, dass Du als Kind ausgelassen Purzelbäume und Räder geschlagen hast? Auf Bäume geklettert und elegant unter Zäunen hindurch gekrabbelt bist? Heute fällt das Dir – und vor allem Deinem Rücken – vermutlich sehr viel schwerer.

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig oder zu einseitig. Und wenn der Rücken über einen längeren Zeitraum in einer Position verharrt, kommt es zu Verspannungen und Beschwerden. Hinzu kommen oft psychische Ursachen wie Stress und Leistungsdruck, die sich ebenfalls in Schmerzen der Körperrückseite niederschlagen.

An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit mit gezielten Yin Haltungen die Rückenmuskulatur zu lockern und vor allem die Faszien zu dehnen und zu „beleben“. Verspannungen können sich auflösen, akute und chronische Schmerzen können gelindert werden, ein neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität kann entstehen.

Lass dich in diesen 2,5 Stunden Yin-Praxis darauf ein, das Qi der Meridiane zu stimulieren und tiefe Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu erleben.

 

Sonntag, 07.07., 14.30-17.00 Uhr

 

Kosten: 45 Euro, Mitglieder: 42 Euro. Frühbucher bis 15.06.: 42 Euro, Freund- oder Freundinnen Specialpreis: 38 Euro (für Neukund/innen)

First Come First Serve, Teilnehmer Zahl auf 15 begrenzt...

 

Anmeldung

 

Weitere Termine der Mini Yin Reihe:

YIN Rücken: 07.07.

YIN Hüfte: 15.09.


 

 

Yoga Beach Festival am 11.08.

 

Wir sind auch dieses Jahr wieder mit dabei!

8 Yogastunden verschiedener Lehrer mit Rahmenprogramm.

 

Tickets bei uns 5 Euro günstiger.

 

 

 

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Yin Spätsommer Special mit Sabina am 18.08.

 
Yin Yoga Special im Spätsommer für Magen und Milz mit Sabina Ihrig: Entdecke Deine Erdenergie und nähre Deine goldene Mitte.

Gelbe Getreidefelder, üppige Sinneseindrücke und tiefwurzelnde Geborgenheit: Dem Spätsommer ist das Element Erde mit seiner nährenden Qualität zugeordnet. Eine Zeit der Sicherheit, des Friedens und der Fülle, in der wir die Früchte unserer Mühen ernten. Passend zur Jahreszeit widmen wir diesen Nachmittag dem ihr zugeordneten Organpaar Milz (Yin) und Magen (Yang).

Das Erdelement ist unser Ursprung und Mittelpunkt. Es ist der Speicher aller Energien und gleichzeitig nährende Quelle aller anderen Elemente. Die Erdenergie ist sammelnd, stabilisierend, kräftigend und gebend. Sie ist geprägt vom Gefühl für das Richtige, von grenzenlosem Vertrauen ohne zu hinterfragen und zu zweifeln. In ihrer harmonischen Form führt sie zum Ruhen in der eigenen Mitte.

Korrespondierend liegen auch die beiden Organe Milz und Magen in der Mitte unseres Körpers. Wie die Erde nähren Milz und Magen alle Organe und halten sie zusammen. Die Hauptfunktion unserer Mitte ist die Assimilation. Alle Einflüsse, die von außen kommen, werden in unserer Mitte aufgenommen, verdaut und verarbeitet. Gerade in unserer Zeit der überflutenden Reizvielfalt, ist es wichtig, dass wir diese Einflüsse achtsam annehmen und bewusst loslassen. Denn nur so können wir uns und unsere Bedürfnisse wahrnehmen und klar erkennen, was wir möchten und was nicht. Dann ruhen wir in uns selbst und können gelassen allen Anforderungen und Herausforderungen des Lebens begegnen.

Lass dich in diesen 2,5 Stunden Yin-Praxis darauf ein, das Qi der Meridiane zu stimulieren, die eigene Mitte zu erspüren und Transformationen im Leben offen und positiv entgegenzutreten.


Sonntag, 18.08., 14.30-17.00 Uhr
Kosten: 48 Euro, Mitglieder: 45 Euro, Frühbucher bis 15.07.: 42 Euro
Anmeldung


 

 

 

Infotag zur Ausbildung am 24.08.

 

Informiere Dich jetzt schon über unsere Ausbildung, die am 21.03.2020 startet.

 

Wir laden Dich ein zum kostenfreien Info Workshop!

Lerne unser Studio, unsere Philosophie, unser Unterrichten und die Inhalte unserer Ausbildung kennen. Leitung: Astrid

 

Eine Übersicht zum Yoga Studium und zur Yogalehrer Ausbildung findest Du hier.

 

Kostenfrei. Bitte Kleidung zum Praktizieren mitbringen.

 

Anmeldung



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Herbst Leuchten am 07.09.

 

Einführung in die Yoga Philosophie (Teil 2 ) mit Astrid.

Teilnahme auch möglich, wenn der 1. Teil nicht besucht wurde.

 

Samstag, 07.09., 15.00-18.30 Uhr

Kosten: 55 Euro, Mitglieder: 50 Euro. Bei Anmeldung bis 01.08.: 45 Euro

 

Anmeldung

 

 

 

Pranayama 1 am 08.09.

 

Einführung in die Atemtechniken des Yoga mit Tati Seyer.

 

 

Sonntag 08.09., 14.30-17:00 Uhr

Kosten: 45 Euro, Mitglieder: 42 Euro. Bei Anmeldung bis 01.08.: 38 Euro

 

Anmeldung