Aller Anfang ist leicht- Einsteiger Yoga

 

 

08.08.-26.09.: Einsteiger I, Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr

Restplätze 7

 

09.08.-27.09.: Einsteiger II, Donnerstag,18.15-19.30 Uhr

Restplätze 6

 

Der Donnerstags Kurs baut auf dem Mittwochs-Kurs auf, kann als Folgekurs besucht werden, und ist ebenso geeignet für Beginner, die ein paar Stunden Yoga Erfahrung mitbringen.

 

Die Kurse beinhalten jeweils 8 bzw. 10 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

Rücken Yoga

 

06.08.-24.09.: Rückenyoga, Montag, 20.30-21.30 Uhr

Restplätze 5

 

Spezielle Übungen zur Entlastung und Entspannung der Rückenmuskulatur und zum Aufbau der Ausgleichs-Muskulatur in den Beinen und im Bauch.

Die Kurse beinhalten jeweils 8 bzw. 10 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen. Die Kurse sind für Einsteiger geeignet.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

Yoga Stressfrei

 

28.07.-22.09.: Yoga Stressfrei, Samstag, 10.30-11.30 Uhr

8 Einheiten, Kurs pausiert am 18.08., 01.09., Doppelstunde am 22.09.

Restplätze: 6

 

Yoga Stressfrei arbeitet mit Erkenntnissen aus verschiedenen Entspannungs-Lehren und ist für Einsteiger geeignet.

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen. Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Kosten

Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

Teen Yoga

(für Jugendliche zwischen 13 und 17 Jahren)

 

06.08.-24.09.: Teen Yoga, Montag, 17.00-18.00 Uhr

Restplätze: 6

 

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

Hormon Yoga

 

03.08.-28.09.: Hormon Yoga, Freitag, 16.30-17.30 Uhr

Restplätze 6

 

Für Frauen, die auf ihren Hormonhaushalt ausgleichend einwirken möchten, sei es bei Kinderwunsch, unregelmässiger Periode oder in den Wechseljahren.

Der Kurs beinhaltet jeweils 8 bzw. 10 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga  mit Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

 

 

YOGA am Stuhl

 

04.05.-13.07.: Yoga am Stuhl, Freitag, 19.15-20.15 Uhr

Kurs pausiert am 11.05., 01.06. und 22.06.

Restplätze 2


03.08.-28.09.: Yoga am Stuhl, Freitag, 19.15-20.15 Uhr

Restplätze 6


Aktive Yoga Übungen unter Zuhilfenahme eines Stuhls.
 
Der Kurs beinhaltet 8 Yoga Stunden a 60 Minuten Hatha Yoga mit Caro Adrian oder Astrid Berger und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst. Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.
Diese Präventionskurs-Stunden können auch einzeln mit Zehner- oder Monatskarten besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.
 
 

Pre Natal Yoga

 

08.08.-26.09.: YOGA in der Schwangerschaft

Restplätze 7

 

Mittwoch, 17.00-18.00 Uhr

 

Diese Kurse zur Geburtsvorbereitung beinhalten 8 bzw.10 Einheiten Hatha Yoga a 60 Minuten.

Beste Zeitspanne, um den Kurs zu besuchen: 8 Wochen bis zu 8 Monate nach der Empfängnis.

(je nach körperlicher Verfassung und Vorraussetzung).

 

Diese Kurse sind von den Kassen anerkannt und werden nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten

Die Pre Natal Stunden können auch einzeln zu 12.-€ die Stunde besucht werden, ein Kassen-Zuschuss ist dann nicht möglich.

 

 

Post Natal Yoga

 

08.08.-26.09.: YOGA in der Schwangerschaft

Restplätze 7

 

Mittwoch, 16.00-17.00 Uhr

(8 Stunden a 45 Minuten)

 

In diesem Yoga Kurs zur Rückbildung können die Babys gerne dabei sein. Eine Festanmeldung ist erforderlich.

Beste Zeitspanne, um den Kurs zu besuchen: 4 Wochen bis zu 9 Monate nach der Geburt.

Dieser Kurs wird von den Kassen anerkannt und nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen bezuschusst.

Für eine Zuzahlung von etwa 80% der Kosten musst Du an 80% der Stunden teilnehmen.

Kosten